下午可以空腹爬樓嗎?

也是可以的，下午空腹爬樓也是可以的，前提是你中午的時(shí)候不能吃的太飽，或者是不吃，你到下午的時(shí)候才能是空腹，但是建議最好是早上空腹爬樓

可以的。你早上吃飯了，中午不太餓，沒有吃飯，下午爬樓梯是可以的，你身體的能力沒有完全消化掉，只是爬樓梯不要太快太猛，太快容易傷害到膝蓋。

完全可行的。 從鍛煉的最佳時(shí)間看，無(wú)論是什么運(yùn)動(dòng)方式，在下午3-5點(diǎn)鐘鍛煉最為有益。這是因?yàn)槿说母鞣N活動(dòng)都受“生物鐘”影響，無(wú)論是身體的適應(yīng)能力，還是體力的發(fā)揮，均以下午接近傍晚時(shí)分最佳。而從鍛煉的習(xí)慣上看，一般是早晨飯前鍛煉者居多，但要注意在鍛煉前半小時(shí)喝一杯涼白開為好，這樣一是對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)好，二是避免所謂的“空腹”。在其它時(shí)間段鍛煉就用不著注意事先喝水了，而是運(yùn)動(dòng)完再吃飯。至于說爬樓梯運(yùn)動(dòng)是健身還是減肥則完全在你的理念和操控之間了，這方面就不多說了。

′答，，下午可以空腹爬樓，下午空暖爬樓有一定的好處，一是空腹爬樓可以鍛煉雙腿的攀登能力，減輕胃部負(fù)擔(dān)。如果飽腹爬樓，不僅爬樓很吃力，要費(fèi)平時(shí)雙信做氣而皿也加重了胃腸的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常這樣暢胃的吃不消的。再說了，空腹爬樓就像在野外走路，鍛煉身體更渡益。

西梅汁早上空腹喝還是中午喝?

早上喝，西梅飲一般在早上空腹?fàn)顟B(tài)下喝是比較好的。西梅飲是將西梅榨成汁所得到的一種飲品，西梅這種水果當(dāng)中包含有豐富的維生素以及有機(jī)酸早上空腹的狀態(tài)喝可以幫助吸收。

中午飯前洗澡行嗎?

中午飯前洗澡是可以的，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)早上的活動(dòng)，你整個(gè)人身上都會(huì)出大量的汗，這個(gè)時(shí)候去吃飯的話，會(huì)很不舒服，所以你可以在飯前洗澡，讓自己變得干凈，清爽，然后再去吃飯，吃飯的時(shí)候也會(huì)擁有一個(gè)好心情，吃飯也會(huì)更加的愉悅，所以最好可以在飯前洗一個(gè)澡。

下午要是有應(yīng)酬或者參加重要活動(dòng)，那飯前一定要洗個(gè)澡，保持一個(gè)良好的狀態(tài)，下午精神滿滿的，要是休息或不出門的話，中午飯前就沒必要洗了，吃完飯繼續(xù)睡回籠覺。

中午可以空腹爬樓梯嗎?

如果你身體素質(zhì)還可以，也沒有什么低血糖之類的。中午空腹爬爬樓梯也可以的，就當(dāng)鍛煉身體。很多人中午冒著大太陽(yáng)餓著肚子還在東奔西走也沒問題的。

不能?？崭故沁M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的大忌，千萬(wàn)別拿自己身體開玩笑。空腹爬樓梯極易導(dǎo)致低血糖癥的發(fā)生，應(yīng)該在餐后一個(gè)小時(shí)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

我是一名體育生，早上(空腹)和下午運(yùn)動(dòng)前需要吃點(diǎn)或者喝點(diǎn)什么對(duì)訓(xùn)練和身體健康好?中高強(qiáng)度訓(xùn)練?

早上要喝點(diǎn)牛奶了，吃一個(gè)雞蛋就好了。運(yùn)動(dòng)時(shí)候要多補(bǔ)充一些維生素，維生素之類的，或者葡萄糖之類的，少吃一些有刺激性的東西。